职业规划师谈职业规划中的自我决策和自我管理

不管是在职业场生涯还是学业生涯，我们都会遇到人生决策和个人管理的事情，因为做好这两点是职场与生活必备，因为一切收获都源于一个决策与一份管理。

自我决策

完成了自我认知下面就是整合认知去选择，关于自我决策。我们常常会面临选择，但是也很难去选择，害怕选择有误，自己就步入无效努力或走入困境。

该选择创业还是继续工作？该选择这家公司还是那一家公司？该选择往专业晋升通道发展还是管理晋升通道发展？该选择事业还是家庭？....

职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。从概念可以看出职业决策是一个过程，而不只是结果。

职业决策包含了三部分：

知识认知：知识的领域，包括自我认知和职业知识。自我认知上述中有讲到。职业知识包含：职业/行业外部环境认知，职业发展规律认知、生涯发展规律认知、发展通道认知。决策是信息加工处理的过程，对知识的整合分析判断，所以先要有内外的充分知识认知。

决策技能：对知识认知进行加工处理。在职业生涯规划决策技能中有一个重要的技能：通用信息加工技能CASVE循环，CASVE循环包含五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，从五个方面将决策流程高效简单化。

元认知：控制个人按照指令行事，反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动，对自己的决策过程再审视，包括自我言语、自我觉察、控制与监督。

自我管理

通过自我决策帮助我们解决了选择问题，职业目标及方向问题。那么有了职业目标如何达到职业目标？每天每年的计划如何安排？当遇到压力是放弃还是，如何去管理自己的压力？目标在几年可以达成，时间如何安排，该做些什么？

自我管理是在实现职业规划道路上的辅助，职业规划中的自我管理主要包含以下方面：

自我目标管理：自我目标管理帮助我们在漫长的职业生涯道路上对目标进行监督和实施。

自我计划管理：自我计划管理是以完成目标为目的，让自己对时间和行为有所未雨绸缪和感知。计划的流程：明确计划目的和已有信息；根据信息作出计划；实施计划；反思总结计划，从计划的流程去完成自我计划管理。

自我压力管理：有效的压力管理能将压力转化为动力，放任压力滋生，只会影响工作以及生活质量。

自我时间管理：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。

所谓职场精英，其实就是不断突破瓶颈的那一小群人。他们深知机会不给等待的人，而是给积蓄力量的人。