专注职业规划实战落地23年 
在今天这个人才竞争激烈的社会中，正确且适合自己的职业规划尤为重要。个人若能有一个良好的职业规划将会带来无穷的收益。合理的职业规划可以使你更加了解自己，并且职业规划也是用人公司了解你的一种有效手段。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划，势必会造成生命和时间的浪费。那么，如何进行直接规划呢？接下来你需要进行以下内容的工作。
确定职业目标：自我的人生价值和角色定位、人生主要目标、职业定位的设定等等是职业规划中非常重要的环节，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
心态调整：在以往的先辈们为我们留下的知识中，可以摸索出很多关于职业规划方面的内容，其中心态的调整是关系到职业规划的又一大重要因素。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个职业规划问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对职业规划或每一件事。
理性反思：对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。进行职业规划后我们要在每个阶段进行理性反思，但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的状态来面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长，这在职业规划领域中同样的重要。
建立平衡：在职业规划方案中，我们要把我事物之间的平衡性，我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。
时间管理：职业规划的关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事，工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，时间管理是解决职业规划的关键点。
加强沟通：职业规划更需要积极的与人交流，平时要改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。
提升能力：压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，在职业规划问题中，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。
生理调节：职业规划中需要协调的不仅仅只有职业上的，在生活中也要把握好生理上一系列问题的解决。另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。
向阳生涯创立于2002年，总部位于繁荣的国际大都市上海，是中国最受欢迎、影响力最大的职业规划咨询机构，也是全球提供中国国内职业规划师培训机构的最专注、最专业的行业领袖公司，同时也是高级职业规划师协会会长单位，上海人才服务行业协会理事单位。向阳生涯职业顾问提醒你，职业生涯规划是每一个人必不可少的，每个人的过去、现在以及未来，必须积极面对，无从回避。若你有需要进行职业规划咨询服务请点击【在线咨询】，我们将为您提供针对您的个性化职业规划方案，祝您在职业成长道路中如鱼得水。
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