专注职业规划实战落地23年 
求职时间过长，会给职场人生理、心理带来负面的影响，涉及的人群不仅有离职再求职的人，同样也包含没有太多求职经验的职场新人。通过向阳职业规划咨询中心抽样调查发现我，这类人的心理状态随着时间的推移产生不同的状态：
第一周：处于比较放松的状态，对自己的信心也十分充足，凡事准备都很积极；
第二周：基本能维持第一周的状态
第三周：不管是自己拒绝了机会，还是就没机会光顾你，此时工作还没有眉目，求职者开始产生焦虑，且程度逐渐加重，随之而来的还有挫败感，一边自我安慰，其实心理负担已逐渐产生。
一个月：七成的受访者在此时已非常焦急，有很重的心理负担，之前的积极状态也转为被动状态，“求职疲劳”随之出现。这其中一小部分人会想办法寻求“外援”帮助，减轻自己的负担以尽早定下工作。时间越往后推移，患上“求职疲劳”的人数会越来越多，他们想法设法只想得一份offer。
那么到底是什么原因造成这种现象呢？从职业规划角度，向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析有两大原因：
第一，缺乏清晰的自我认识
到底做什么工作，自己的能力能做什么工作，其实很多人心里都没有确定的答案就懵懂的进到了职场，即使工作三五年也可能还是不清楚自己到底能做什么，在一次次“辞职—求职”的循环中迷茫。其实这就是典型的缺乏自我认知的现象，一开始都以为自己什么都清楚，等到在现实中碰壁了，受挫了，才发觉像基本“自己能做什么”、“想做什么”的问题都回答不好。案例中，小明对自己的能力评估不全面，其实他还不完全具备做职业主管的资质，但以他目前的积累去到一家大公司做财务工作完全没有问题，至于主管的位子还需他自己再努力，过高的定位导致他错失很多机会。
第二，缺乏职业规划
了解自己是第一步，知道自己的能力、兴趣和价值观后，就要为之付诸实际行动才能实现自己心中的目标，那么这个行动指南就是职业规划。很多人也容易被卡在“不知从何下手”的关节点上，所以久久不得发展。专业、全面的职业规划方案会有明确的职业定位、发展切入点和发展通道。
科学的职业规划是从小就做职业探索，在家长或老师的引导下，尝试不同的岗位体验及社会实践。在进入高校选择专业之前，就已经很清晰自己到底在哪些方面有天赋，到底喜欢做什么。进入高校后，就是在自己擅长并且感兴趣的方向上进修。
向阳生涯创立于2002年，总部位于繁荣的国际大都市上海，是中国最受欢迎、影响力最大的职业规划咨询机构，也是全球提供中国国内职业规划师培训机构的最专注、最专业的行业领袖公司，同时也是高级职业规划师协会会长单位，上海人才服务行业协会理事单位。向阳生涯职业顾问提醒你，职业生涯规划是每一个人必不可少的，每个人的过去、现在以及未来，必须积极面对，无从回避。若你有需要进行职业规划咨询服务请点击【在线咨询】，我们将为您提供针对您的个性化职业规划方案，祝您在职业成长道路中如鱼得水。
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