冷暴力阻碍个人职业规划发展

　　近年来，国内职场跳槽率居高不下，尤其是工作三年以内的职场新人，一年内跳槽多次的现象比比皆是，这严重阻碍了个人的职业规划发展。导致高离职率的原因很多，然而，其中有个隐性的原因往往为人们忽视，那就是——职场冷暴力。正是这个幕后黑手，助推着职场上的一桩桩非正常离职事件，那么我们应该如何面对冷暴力这种严重影响职业规划发展的问题呢？

　　职场冷暴力，是指上司或同事间的小群体用非暴力的方式刺激对方(如漠视、冷嘲热讽、加大工作量或停止日常工作等)，致使对方心情焦躁甚至抑郁。这种情况下，被打击者的心理素质再好，工作效率也会明显降低，自尊和自信则更是因持续打击而陷入低谷。

　　近六成人因冷暴力想离职

　　职场冷暴力像个隐形的杀手，很多时候都发生在无声的行为举止中，然而却让人时刻感到喘不过气的压抑。在调查中，面对冷暴力，有57%的人感到心理压力巨大，加上工作上的压力更是让人难以负荷，只能做离开的打算；有14%的人消极对待，就当混日子，工资领一天算一天；有27%的人想改变，但却找不到合适的方法。

　　职场冷暴力不仅难以应付，还有很多危害对工作和生活带来影响。在“职场冷暴力的危害哪些对你造成重大影响”的可多选投票中，职场人普遍认为冷暴力“打击工作积极性”、“身心倍受折磨”和“影响工作开展”这三项对自身造成了严重影响。

　　三大因素促成“冷暴力”

　　大部分人是因为薪水跳槽，这不假，但是这背后往往还有一些隐性因素，比如人际关系、心理因素等，在左右着人们跳槽的意愿。

　　向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，以下三大因素往往导致不同程度的冷暴力：第一，人际关系恶化。在工作中，人际关系的状态是影响工作状态的关键因素之一。几乎每一项工作任务都需要团队合作，当人际关系出现比较大的问题时，个人的工作便难以推进，更谈不上目标达成。第二，自我价值得不到足够的肯定。如自己一直没有被重用，那对工作的积极性会由此下降，并可能进入恶性循环。第三，个人和企业文化格格不入。进到一个新环境工作，对于已成系统的行为规则、工作规则和文化习惯需要适应，但如果这就与你自己的价值观不吻合，你自己的行为、处事会在其中显得格格不入，甚至奇怪突兀。

　　向阳生涯是目前国内最资深的职业规划咨询机构，专注于进行职业规划咨询、职业规划师培训，职业生涯规划需要行业领域专供的专家，向阳生涯专家来自各行各业知名企业的高管，具有职场成功经验，为顾客提供服务都是领域内最擅长的专家。若你有需要进行职业规划咨询服务请点击【在线咨询】，我们将为您提供针对您的个性化职业规划方案，祝您在职业成长道路中如鱼得水。