切莫让职场焦虑症影响你的职业生涯规划

　　是什么导致“技能焦虑症”？调查中，73.2%的人认为是“行业压力太大，想增加竞争筹码”，63.6%的人觉得是“人们心态浮躁，急功近利”。其他还有：“当前教育有功利化、技能化的倾向”（59.7%），“过度重视物质，忽视内心的成长”（39.8），“理工科出身更吃香，文科就业困难”（28.6%）等。

　　在山西太原一家机关单位工作的朱先生，在校期间学的是工商管理，但已经考完计算机等级三级证书，目前正在为“经济师”职称而努力。“很多时候，一个‘称号’或‘证书’，就是你迈向更高一级的通行证。我也是为以后做打算，如果单位改制，会更从容一些。”

　　小萌从北京某高校自动化系毕业后，到了一家企业做技术支持。每天下班后她还要学编程语言，稍有中断就会觉得焦虑。“在北京，要想发展得更好、薪水更高，肯定要不断学习新的技能。”为了多拿几本证书，如今她已放弃了一切业余活动，不愿和朋友聚会、交往，下班后就闷在屋子里看书、做题。爸妈看到她这么用功还挺高兴，但她感觉，自己已经成了一个彻底的“考试机器”，除了证书，什么都没有。

　　“技能焦虑症”具体有什么表现？调查显示，68.0%的人认为主要表现在“总是怕自己的技能跟不上时代”，58.9%的人表示是“总觉得自己没有‘一技之长’”，56.7%的人觉得是“学东西之前总关心‘有什么用’”。其他还包括：“不停报考职业资格和技能考试”（44.5%）、“不愿学习文学、历史等人文学科”（32.6%）等。

　　职业规划师表示，职场的生存环境严苛，是一个不进则退的状态。很多人想掌握技能，其实是希望自己变得“不可替代”，即使某些方面不够突出，也能获得安全感。“如果有关部门能对一些资质认证考试加强监管，如果企业在考评职场新人时，能向个人素质能力而非技能证书多倾斜一些，很多年轻人的选择也许就不会那么盲目了。”

　　今年35岁的姚刚是一名制造业技术人员，在他看来，在企业中，工作能力和心态是首要的，做好了自然会得到领导认可。俗话说“日久见人心”，个人修养品格会在长期工作中凸显价值，品格不过关，技能再强也白搭。

　　职业规划师建议，对于年轻人来说，首先要在学校里掌握好基本理论知识和方法，同时要特别注重个人品格修养的历练。进入职场后，要在基本工作做好的基础上，再去拓展工作能力，通过良好的成绩取得同事的信任和领导的欣赏，缺失任何一个环节都会被职场淘汰。在不了解职场规则和自身情况的前提下，专攻任何一个环节也会适得其反。所以，调整心态，踏实进步，才能获得长远发展。

　　如何才能真正获得职场安全感？调查中，排在首位的是“掌握一定的核心技能”（73.2%），其次是“具备做好工作的能力”（60.2%），第三是“领导的肯定和器重”（57.1%）。其他依次是：“和领导同事搞好关系”（50.6%），“具有踏实认真的工作态度”（48.5%），“个人的修养品格”（40.3%）等。

　　职业规划需要行业领域专攻的专家，没有任何一个专家能够擅长所有行业，所以职业规划需要有来自各行各业的专家人士来提供咨询。向阳生涯专家来自各行各业知名企业的高管，具有职场成功经验，为顾客提供服务都是领域内最擅长的专家。若你有需要进行职业规划咨询服务请点击【在线咨询】，我们将为您提供针对您的个性化职业规划方案。