毕业2年了，职场焦虑阶段该怎么做职业规划？

鉴于近日收到咨询留言：“毕业2年了，职场焦虑阶段该怎么做职业规划？”，今天小编特意给带大家带来了相关内容介绍，一起来看看具体回答吧！

一、毕业初期职业规划建议

毕业两年后处于职场焦虑阶段，进行职业规划时可以遵循以下步骤，这些步骤结合了向阳生涯提供的服务内容和舒伯学派职业规划发展相关的理论知识：

1、自我认知

这一块主要是要了解自己的性格特点，识别自己在团队中的优势和劣势；识别自己的职业兴趣，找到与兴趣相匹配的职业方向。同时还要明确自己的核心价值观，选择与个人价值观相符合的职业路径。

2、职业定位

可以评估自己在职场中的竞争优势和顶端优势，然后基于自我认知的结果，确定适合自己的职业方向和目标。

3、职业目标设定

短期目标：设定1-3年的短期职业发展目标。

长期目标：设定3-5年甚至更长远的职业发展愿景。

（职业规划七步法）

4、通道设计

需要先规划实现职业目标的具体路径，包括必要的技能提升、教育培训等，然后制定具体的行动计划，包括求职策略、职业转型计划等。

5、职业适应

如果换了新工作，就要快速融入新环境，适应新角色。在工作过程中要学习有效的压力管理技巧，尽量保持工作与生活的平衡。

6、职业发展

根据行业发展趋势，不断学习新技能，提升个人竞争力的同时还要建立和维护职业网络，这有助于职业发展和机会的发现。

7、职业转型

如果当前职业路径不符合长期目标，制定转型策略。当然，在职业转型过程中，也要学会评估并规避可能的风险。

8、专业咨询

如果自我规划困难，可以寻求向阳生涯等专业机构的帮助，进行一对一的职业规划咨询。

9、实施与反馈

一方面要按照规划的路径执行，并定期检查进度，另一方面要根据反馈和市场变化，灵活调整职业规划。

（向阳生涯1对1职业规划咨询服务）

二、职业规划咨询认准向阳生涯

舒伯学派强调个人在整个职业生涯中的发展和变化，认为职业规划是一个持续的过程，需要个人不断地自我评估和调整。向阳生涯提供的服务和舒伯学派的理论相结合，可以帮助你更好地理解自己的职业需求，制定出符合个人发展的职业规划。

向阳生涯的职业规划咨询可以帮助解决职业发展中遇到的各种问题：

（1）职业定位：通过系统分析，找到最适合您长期发展的职业方向（职能和行业）。

（2）职业选择：在多个职业或学业机会中，做出客户价值最大化的关键抉择。

（3）发展规划：制定1~3年的职业发展行动计划，让职业规划方案具体、落地。

（4）职业转型：形成可行的转型策略和操作步骤，规避风险，让职业转型“软着陆”。

（5）职业适应：助您快速融入新的岗位/团队/企业，为职场新征程打好坚实基础。

（6）加薪晋级：找到最佳晋升路线，制定晋升/加薪策略，促进职业生涯快速发展。

【特别提示】

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