2025就业市场“大变天”，史上最难就业季遭遇AI抢饭碗：做好职业规划，穿越冷暖周期

2025开年以来，号称要“重塑未来工作方式”的DeepSeek爆火，春季招聘市场迎来“AI热潮”，也让很多职场人深刻感受到了人工智能的替代威胁。另外，今年高校毕业生人数再创历史新高，预计达1222万人，竞争更加激烈，堪称史上最难就业季。

DeepSeek确实在改写很多职场人的命运，新技术在带来新机遇的同时，也普遍引起社会性的职业焦虑。下面就跟着向阳小编一起来看看具体情况分析吧！

1、行业热门，但不可盲目涌入，追求红利，不如找准职业定位

AI相关岗位需求呈现出爆发式增长，成为当之无愧的“香饽饽”。很多求职者盲目挤入热门赛道，希望能分一杯羹。但是，这种做法存在很大的风险。

职业=行业×职能，由于行业是发展的、变化的，能一路凯歌，也能一蹶不振，所以某个职位不可能一直“热门高薪”。

越是新兴的行业，组织竞争越激烈，更容易“盛极而衰”，很多冲着红利来的人，不见得真能吃到。

如果缺乏职业定力和规划，看到热门行业就心动，盲目跟风，却没有充分考虑自身的兴趣、优势和职业认同感，结果往往是进入新行业后水土不服，陷入“围城”困境，既无法在新领域立足，又失去了原来的专业、职业积累的优势。

因此，深入了解自己的兴趣、技能和价值观，结合市场需求和行业发展趋势，找准真正适合自己的职业方向才是至关重要。

职业定位越是适合准确长期，就能超越80%的同行，还能从工作中实现认同感、成就感，遇到困难挫折，职业定力也越强。

人的职业生涯长达40年，与其盲目追逐热门，不如眼光放远，选择真正适合自己的的职业定位，实现稳定长期的职业发展。

2、捕捉职业机会，分辨职业风险，懂得职业规划，获得上帝视角

然而，AI带来的并非只有机遇，更多的是冲击与挑战。因技术变革，造成行业衰落、职业消失，也是很正常的事情。

尤其是近年来，随着新技术的迅猛发展，“职业替代”的趋势逐步加速，不光是新闻工作者、文案这类职业，设计、客户服务、数据处理与分析等职业，也或多或少受到冲击。

技术没有错，被技术取代的人，同样也没错。职业者被新的技术取代，既符合产业的发展规律，也符合个人的职业发展规律。行业变革是阻挡不了的，职业替代是避免不了的，关键是个人要及早准备+正确应对，让自己不被淘汰。

这就需要我们做足职业规划，预判变化趋势，主动将变化“为我所用”，将别人眼中的高墙，变为我们乘风破浪的巨帆。

世界上唯一不变的，就是永远在变。因此每个人都应该有以不变应万变的基本态度和应对能力，而职业规划能力就是这种能力的“基本盘”。

把握职业发展的底层逻辑，未雨绸缪，拥抱变化，没什么比让自己不断成长更有效，这是每一位职场人应该具备的起码认知。

之前ChatGPT爆火时已经掀起过一股恐慌，但对于有职业规划的人，AI与OFFICE软件一样，都是实现职业发展的工具。

向阳生涯认为，当前形势下，个人职业规划要将AI作为生产力的延伸，掌握AI工具和应用能力，提升内生涯实力，已成为职场竞争力的关键。

3、行业产业变化越剧烈，职业规划师市场越大

行业变化，是正常的“潮汐运动”，但对潮水中每一个职场人，是事关职业生涯的成败命运。很多人总是向往轻松的工作，厌恶复杂突发的情况，但为了更好的职业发展，有必要主动磨练自己。

向阳生涯拥有24年的职业规划实践，仅从咨询客户的行业来源，我们就能勾勒出一次次产业变革。

十年前互联网浪潮，实体店受到巨大冲击，不少实体产业者寻求咨询；近几年来互联网电商开始下行，咨询人群中，大厂背景者有所增加。

根据向阳生涯的8万+咨询大数据，每当技术革新、行业更迭，职业规划咨询需求就会暴增。

任何行业的危机，都是职业规划师的商机，市场不确定性越大，职业规划师的市场就越大！

——向阳生涯创始人洪向阳

近年来，职业规划咨询需求不断增加，专业的职业规划师成为了火热职业。

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目前职业规划的一对一服务，价位从几千到几万，一些超级VIP服务可达几十万，市场需求非常旺盛，优秀的职业规划师，年收入可达上百万。

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