职业生涯分为几个阶段？

这里是拥有深厚的行业背景和权威性，提供标准化的职业咨询服务流程的向阳生涯，今天小编就带大家一起来了解下职业生涯分几个阶段，希望大家能够对职业生涯规划有一个更清晰的认识！

一、职业生涯分为几个阶段？

1、布赖恩·费瑟斯通豪的三阶段论

奥美互动全球首席执行官布赖恩·费瑟斯通豪所著的一本书（《远见》）中，强调了职业生涯规划中的“远见”的重要性，即要有长远的眼光，对未来有明确的规划和准备。作者将职业生涯分为三个阶段：

（1）明确职业目标，做好职业规划

大学时期，是职业生涯规划的黄金时期。我们需要明确自己的职业目标，做好长远的职业规划。布赖恩在大学时期就对职业生涯有了清晰的规划，这使得他在毕业后能够顺利进入自己理想的行业。当代大学生应以此为榜样，结合自己的兴趣、特长和市场需求，确定自己的职业目标，并制定出实现目标的详细计划。

（2）积累实践经验，不断提升能力

工作初期，我们需要积累实践经验，不断提升自己的能力。布赖恩在工作初期，通过不断地实践和学习，积累了丰富的经验，为自己的职业生涯打下了坚实的基础。当代大学生在步入职场后，要把握住每一个学习和成长的机会，勇于接受挑战，不断提升自己的专业能力和综合素质。

（3）把握发展机遇，实现职业跃升

在职业生涯的中后期，我们需要把握发展机遇，实现职业跃升。布赖恩在职业生涯的关键时刻，果断地抓住了机遇，成功地实现了职业跃升。当代大学生在职业生涯的发展过程中，要时刻关注行业动态，了解市场趋势，根据自己的职业规划和能力，适时地抓住机遇，实现职业的跃升。

（向阳生涯1对1职业规划咨询服务）

2、美国的舒伯（Super D.E.）的五个阶段模型

对于职业规划有一定了解的应该都知道舒伯，他是对人生职业发展阶段研究最为著名的学者，也是世界职业规划发展史上里程碑式的人物。

在舒伯提出的“人生阶段论”（职业上的）理论中，职业生涯则可以分为五个阶段，分别是成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。这五个阶段构成了职业生涯的“大循环”，每个阶段都有其特定的特征和任务。

（1）成长阶段：从出生至14岁，是个人自我概念发展和兴趣能力认知的时期。

（2）探索阶段：从15至24岁，人们开始具体化职业偏好，并通过实践来确定职业方向。

（3）建立阶段：从25至44岁，个人在所选职业中寻求稳定，并努力实现职业目标。

（4）维持阶段：从45至64岁，个人更关注保持现有职业地位和成就。

（5）衰退阶段：从65岁开始至人生终点，随着身体和精神能力的下降，人们逐渐减少职业活动，从参与者转变为旁观者。

这些阶段不仅反映了个人职业发展的连续性，也强调了每个阶段任务完成的重要性，因为它们直接影响到后续阶段的发展。

二、向阳生涯职业生涯规划咨询有哪些服务？

向阳生涯做职业生涯规划咨询已经20多年了，是舒伯学派的嫡系传承，所提供的职业生涯规划服务范围也比较广泛，包括但不限于以下几种：

1、职业定位

向阳生涯通过系统的分析方法，帮助客户识别并确定最适合其长期发展的职业方向。这包括对个人的兴趣、能力、价值观和市场需求的综合评估，以确保职业选择与个人特质和市场需求相匹配。

2、职业选择

在面对多个职业或学业机会时，向阳生涯协助客户做出最有利于其职业发展和个人价值实现的关键决策。服务过程中，向阳生涯会考虑客户的个人情况和市场趋势，以确保选择能够最大化客户的长期利益。

3、发展规划

向阳生涯为客户制定1至3年的职业发展行动计划，确保职业规划方案具体可行并能够落地实施。这些计划包括具体的行动步骤、时间表和目标，帮助客户明确职业发展路径。

4、职业转型

针对需要职业转型的客户，向阳生涯提供可行的转型策略和操作步骤，帮助客户规避转型过程中的风险，并实现职业转型的“软着陆”。服务中，向阳生涯会考虑客户的背景和市场需求，制定个性化的转型方案。

一个全面的职业规划对于个人的职业发展至关重要，它不仅涉及到职业定位、职业目标的设定，还包括职业发展通道的设计。专业的职业规划师能够凭借其专业知识和经验，帮助解决职业生涯中遇到的各种问题，实现一次规划，终身受益的效果。

向阳生涯作为专业的职业规划机构，在过去23年中已经帮助超过8万人解决了各类职业问题。选择向阳生涯，就是选择了一个专业的合作伙伴，它能够帮助你清晰地规划职业生涯，解决职业发展中的问题，并为你的终身职业发展提供持续的支持。

【特别提示】

向阳生涯的骨干课程主要有：生涯规划师（CCP）—高级职业规划师（CCDM）—职业规划咨询导师（BSC）。在此基础上，我们还面向不同领域的应用有不同的延展课程，如UAPM 高考志愿规划师课程、ECDM 员工职业发展导师等等。

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